Salud, nutrición y dietética
En MARNYS® pensamos en ti y en cómo reforzar tu sistema de la manera más natural para que disfrutes al máximo este invierno y que nada te pare a hacer lo que más te gusta… Eso sí, no dejes de abrigarte, ya que nunca está demás. LEER
El otoño es momento de… ¿Detenerse y relajarse? No permitas que el cambio de estación, el decir adiós a los días verano, a las vacaciones…, hagan que recibas el otoño con tristeza, ya que es un tiempo para ir de excursión y disfrutar del aire fresco. ¿A qué esperas para disfrutar del otoño?
En MARNYS®, nos hemos propuesto que la cuesta de septiembre no te cueste en absoluto, ayudándote con nuestra experiencia y con una selección de productos naturales, que harán que el otoño sea una gran época y disfrutes plenamente de ella. LEER
Un radical libre es un átomo con un número impar de electrones o que tiene un electrón libre y desempeñan un papel importante y positivo en muchos procesos celulares. Pero es muy reactivo y puede causar daño a las células, actuando directamente sobre las moléculas de ADN. Disponemos de una maquinaria enzimática encargada de eliminarlos, pero si nuestras defensas antioxidantes no pueden contrarrestarlos, la célula no es capaz de superar ese daño, ni recuperar su función y la célula puede morir.
El estrés oxidativo, por tanto, es la consecuencia de un aumento en la producción de radicales libres, de una reducción de los sistemas antioxidantes de nuestro organismo o de una combinación de ambos. LEER
El bienestar de tu cuerpo está determinando por las necesidad de vitaminas y minerales que éste necesita, junto a tus necesidades deportivas. Tu cuerpo en perfecto funcionamiento es nuestra meta, la tuya, superarte. LEER
La aerofagia es una afección muy común en la población en general, que puede resultar muy molesta, y pueden llegar a ocasionar problemas importantes a nivel social. Aunque disponemos de mecanismos suficientes para eliminar y absorber todo el gas sobrante, en ocasiones este equilibro puede romperse. Te explicamos qué nos causa exceso de gases y cómo podemos evitarlos LEER
Es momento de empezar a protegerse de las bajas temperaturas y de evitar los tan temidos catarros o gripes. Abrígate y protégete del frío tanto por dentro como por fuera. En Marnys, tenemos las soluciones perfectas para esta época del año, productos totalmente naturales que harán que sólo te preocupes de disfrutar en estas fechas. LEER
De las semillas de la onagra (también llamada prímula) se obtiene mediante presión en frío, un escaso y valiosísimo aceite extremadamente rico en Ácidos Grasos Esenciales. Innumerables investigaciones y estudios llevados a cabo en los últimos 20 o 30 años en diferentes países demuestran la eficacia, sin efectos secundarios adversos, de la onagra en el tratamiento del síndrome premenstrual y en el estado de ánimo, aliviando la irritabilidad, ansiedad, … Pero estas no son sus únicas propiedades… LEER
El arte de caminar radica en sentir cómo podemos dedicarnos un tiempo, liberarnos de tensiones, dónde tenemos la posibilidad de sentir nuestro cuerpo en cada paso, dónde, a medida que avanzamos, paso a paso, nos sentimos más ágiles, nos damos cuenta de que nuestros músculos nos descargan tensiones… La continuidad de este proceso, nos ayudará a conseguir una estabilidad y bienestar día a día. LEER
Para la mayoría de las personas, “grasa” es una palabra con una connotación negativa. Pero no todas las grasas son malas. Entre las comúnmente llamadas buenas se incluyen las grasas conocidas como “ácidos grasos esenciales”. Si ingerimos el tipo correcto de grasas, en las cantidades y proporciones adecuadas, y las preparamos empleando los métodos correctos, éstas nos mantienen sanos. LEER
Te mostramos 10 pautas para acabar con el síndrome de quemarse en el trabajo, que según un reciente estudio desarrollado por la Universidad de Granada y la Universidad Miguel Hernández, está relacionado con la calidad del sueño. LEER
